Selon une étude publiée dans la revue The Lancet, une activité physique modérée peut annuler les effets néfastes causés par le fait de rester assis. En effet, 60 à 75 minutes de sport modéré par jour, comme la marche pour se rendre au travail, du vélo, de la danse en ligne ou encore du golf permettraient d’éliminer les risque des causes de décès dues à la position assise, même prolongée durant 8 heures. Ainsi, les personnes obligées de travailler assises peuvent remédier aux conséquences de cette position grâce à une pratique quotidienne d’exercices simples.