L’Observatoire Panoramique de la Tour Montparnasse, à Paris (75), organise des cours de bien-être en haut du bâtiment, à partir du 13 mars, puis tous les lundis de 8h à 9h jusqu’au 2 avril.
Par groupes de 35 personnes maximum, ces séances de « Morning Boost » ont pour ambition de lutter contre le stress quotidien. Basées sur une technique psychocorporelle, elles mêlent relaxation dynamique, mouvements inspirés du yoga, respiration ou encore visualisation mentale.
Les « Morning Boost » seront dispensés par Aurélia Bois-Beaulieu, formée à l’Académie de Sophrologie de Paris. Chacun proposera une thématique unique, telle que « Le plein d’énergie positive » ou « Activer ses potentiels ».
© Observatoire Panoramique de la Tour Montparnasse
Renseignements : tourmontparnasse56.com