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Prendre soin de soi

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Faire attention à soi

Prendre soin de soi à l’aide d’histoires éclairantes et d’exercices variés est un ouvrage écrit par Josette Carpentier, enseignante spécialisée en programmation neurolinguistique.

L’auteur a créé l’Écrévolutions qui consiste à trouver un certain équilibre grâce à la pratique de l’écriture créative.

Dans son livre, Josette Carpentier relate vingt-quatre histoires de personnages imaginaires, invitant le lecteur à se questionner quant aux moyens de prendre soin de lui en mettant en place des actions concrètes, à réaliser seul ou en groupe, afin d’évoluer et de se développer.

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