Présentée comme la première du genre dans le secteur de la thalassothérapie, la nouvelle cure du Carnac thalasso & spa resort proposée depuis janvier 2014, s’intéresse à la gestion quotidienne et durable du stress. Baptisée « La cure thalasso Zen », elle préconise une approche globale du bien-être « corps-esprit » basée sur la détoxification, la détente corporelle, la relaxation, le conseil diététique et la respiration. Supervisée par Jean Daniel Roche, kinésithérapeute depuis 20 ans, elle est conçue comme un stage de cinq journées durant lesquelles le participant est fortement mis à contribution. Pour une implication totale de ce dernier, la cure est d’ailleurs limitée à dix personnes et précise qu’elle s’adresse aux personnes conscientes des conséquences du stress dans leur quotidien qui ont le souhait d’amorcer un changement de vie.
Afin de les y accompagner, le centre thalassothérapie les accueille par un bilan d’entrée qui permettra l’identification des différents éléments relatifs au stress. Un diagnostic individualisé est alors réalisé par un kinésithérapeute du centre qui servira à l’établissement du parcours de soins. Divisé en deux parties : avec le matin, l’apprentissage et mise en pratique d’outils de gestion du stress (respiration, yoga, exercice de pleine conscience, Aï Chi, connaissance des mécanismes du stress, sophrologie, exercices de respiration, conseils diététiques, Qi Gong, etc.), et en alternance l’après-midi est consacré à la détente et au bien-être (massage, bain relaxant enveloppements, massages Q chi Line, Abhyanga, réflexologie, etc.). L’objectif étant de permettre au participant de se saisir des mécanismes du stress en général (conférence, échanges), de connaître l’origine de son propre stress (journaling, questionnaire), et de reconnecter « corps et esprit » par le biais d’exercices y contribuant (yoga, Aï Chi, etc.). Au terme du programme, un bilan de sortie est réalisé afin d’évaluer la cure.